حمل

حياة الأم لمدة 9 أشهر (3 أشهر)

حياة الأم لمدة 9 أشهر (3 أشهر)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حياة الأم لمدة 9 أشهر

في هذا الشهر ، يكون رأس الطفل كبيرًا جدًا مقارنة بالجسم والأذرع والساقين قصيرة. يبلغ طول طفلك الآن 6-7 سم و 15
في هذا الشهر ، سترى أن الشعور بعدم الراحة الذي تشعر به في بداية الحمل يتناقص تدريجياً.

ماذا يحدث:

• سيتم تخفيف الغثيان والقيء في بداية الحمل ابتداءً من هذا الأسبوع.
• ستلاحظ انخفاض الرغبة في التبول بشكل متكرر مقارنة بالأسابيع الأولى من الحمل.
• يمكن رؤية الإمساك أثناء الحمل بسبب تباطؤ حركة الأمعاء.
• يزداد مقدار الدم في جسمك أثناء الحمل ؛ نتيجة لذلك ، تعمل الرئتان والقلب والكلى أكثر ؛ مع زيادة تدفق الدم إلى البطن والساقين ، تصبح الأوردة أكثر وضوحًا.
• قد تواجهين الصداع والدوخة العرضية والشعور بالضيق.
• قد تكون عاطفيًا بشكل مفرط بسبب التغيرات الهرمونية ، وقد تشعر بالأسف على الأشياء الصغيرة.
• الاشمئزاز أو الرغبة في تناول الطعام من الأعراض الشائعة في هذه الأشهر.
• التعب ، الأرق ، شكاوى المعدة قد تستمر هذا الشهر.
• التحسس وزيادة الوزن في الثدي.
• لم يتغير مظهر جسمك كثيرًا بعد.

ماذا يجب ان يفعل:
تأكد من أن وجباتك طازجة ومتنوعة.
• اشربي الكثير من الماء والألياف الغذائية ضد الإمساك.
يجب عليك ممارسة الجمباز قبل الولادة على أساس منتظم. سوف يقوي ذلك عضلات الظهر والخصر ويساعدك على المعاناة بشكل أقل مع تقدم الحمل.

زيادة الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى:

إذا لم تقيأ بشكل مفرط ، فمن المتوقع أن تكسب 1.2 كيلوغرام. هذا يشكل 10 ٪ من الوزن المكتسب خلال فترة الحمل بأكملها.

ما الذي ينتظرك وأنت تنتظر طفلك " من الكتاب.


فيديو: مراحل النمو الطبيعية للطفل من عمر 3 أشهر الى 9 أشهر صحتك نعمة الحلقة الثالثة (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos