عام

التغييرات الخاصة بالحمل (1)

التغييرات الخاصة بالحمل (1)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أثناء الحمل ، صعوبات جسدية وربما عاطفية. ويعزى ذلك إلى الزيادة في بعض الهرمونات أثناء الحمل ، والتغيرات الطبيعية في الجسم أثناء الحمل والآثار العاطفية للحمل. Bahçeci Clinic أخصائي أمراض النساء والتوليد. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني يخبرك كل التغييرات في الحمل في جزأين من الألف إلى الياء.

: لماذا يشعر الألم أثناء الحمل؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني النساء أثناء الحمل ؛ الأضلاع ، الظهر ، الفخذ ، البطن ، الأرداف ، ألم الساقين ، الألم والشكوى من الألم. يحدث هذا بسبب زيادة تدفق الدم نتيجة للتأثيرات الهرمونية ، تليين وتخفيف المفاصل والأربطة ، وكذلك تمدد وضيق وتغيير وضعية الجسم مع زيادة حجم الطفل النامي. تنخفض هذه الآلام والأوجاع مع تقدم الحمل وبعد الولادة.

: ما هي اقتراحاتك لتخفيف الألم؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني * تمارين تقوية العمود الفقري والظهر لتصحيح آلام الظهر. تمارين التمدد يمكن أن تقلل من ألم عرق النسا في الوركين والساقين.
* لا تقف لفترة طويلة ، - مثل الكي - اطلب المساعدة في العمل الذي يتعين القيام به ، وابحث عن طرق للقيام بالعمل عن طريق الجلوس.
* إذا كنت تعمل على مكتب أو كمبيوتر ، فتأكد من أن مقعدك مرتفع بدرجة كافية ودعم ساقيك بقدمك. الحصول على ما يصل ويتجول على فترات منتظمة.
* ضبط ودعم الموقف الخاص بك أثناء المشي ، والجلوس ، ويميل أو رفع شيء. (من الأفضل عدم رفع الأشياء الثقيلة أثناء الحمل). بشكل عام ، حافظ على ظهرك مستقيماً ولا تسقط كتفيك ، ثني ركبتيك أثناء الانحناء. أثناء الجلوس ، اختر كرسيًا صلبًا يحافظ على ظهرك مستقيماً وحاول عدم الجلوس على قدميك.
تجنب زيادة الوزن الزائدة ، والتي يمكن أن تسبب ضغطًا إضافيًا على عضلاتك ومفاصلك.
* اختر أحذية مريحة منخفضة أسفل من شأنها أن تنشر وزنك. استخدم ملابس فضفاضة لا تضغط على الأضلاع. يمكن استخدام أحزمة الرياضة لمشاكل الظهر.
* حاول أن تجد وضعية مريحة أثناء النوم. إن الاستلقاء على جانبك ودعم الأجزاء المنحنية في جسمك بالوسادة بين الركبتين يمكن أن يقلل من آلام الظهر ، كما أن دعم نفسك بالوسائد يمكن أن يقلل أيضًا من آلام الضلوع.
* استرخ مع حمام دافئ.
* استخدم الكمادات الساخنة أو الباردة.
* يمكن أيضا أن يكون تطبيق تدليك شريك حياتك الاسترخاء. اسأل طبيبك عن ألم شديد وطويل الأمد ، فقد يكون ذلك بمثابة دليل على حالات خطيرة مثل التهابات الكلى. قد يكون ألم البطن الحاد في الشهرين الأولين من الحمل علامة على الحمل خارج الرحم ، ولكنه قد يكون بسبب ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل أو مشاكل متعلقة بالمشيمة.

: لماذا تبتعد عن بعض الطعام؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني التغييرات في مستويات الهرمونات في الأسابيع المبكرة من الحمل ، والتغيرات في الذوق والرائحة ، يمكن أن تخلق شعورًا بعدم إعجابك بالأطعمة أو المشروبات أو العطور المفضلة لديك. هذه الآثار شائعة جدًا في الحمل ولا يجب أن تقلق عليها إلا إذا تدهورت صحتك. يجب عليك استشارة الطبيب إذا فقدت الشهية وتواجه صعوبة في تناول الطعام بانتظام.
: ما هي أسباب الرغبة؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني على الرغم من عدم وجود أساس علمي في بداية الحمل ، فقد تجد نفسك أكثر شغفًا ببعض الأطعمة أو غير الغذائية. شغف أثناء الحمل أمر طبيعي ولا يهمك إلا إذا كان يؤثر على صحتك أو ضد المواد التي لا يمكن تناولها ، كما هو الحال في البيكا.

: ما الذي يسبب الشعور بعدم الراحة في الثديين؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني نظرًا لأن جسمك مستعد للرضاعة الطبيعية ، فمن الطبيعي أن تشعر بعدم الراحة في منطقة الصدر أثناء الحمل. تتأثر الامتلاء والألم والوخز والحساسية وزيادة الحساسية. يساعد استخدام حمالة داعمة مناسبة تمامًا من البداية على تقليل ضائقة الصدر. قد تحتاج إلى وضع منصات ماصة داخل حمالة الصدر لأن الحليب غالباً ما يأتي من الحلمات خلال فترة الحمل اللاحقة. إذا كان هناك إفراز دموي من الحلمة ، يجب عليك استشارة الطبيب.

: يسبب صعوبة في التنفس؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني أثناء الحمل ، مع نمو الطفل ، يتحرك الرحم صعوديًا نحو الحجاب الحاجز وقد يشعر بضيق في التنفس ، خاصة أثناء التمرين. تجنب إجبار نفسك ودعم جانبك أثناء الجلوس أو النوم وممارسة تمارين التنفس يقلل من الأعراض. تشكو معظم النساء من عدم اكتمال ملء رئتيهن في وقت متأخر من الحمل ؛ هذا شائع. إذا لم تنجم صعوبة التنفس عن النشاط البدني المفرط وتفاقمت ، يجب عليك استشارة طبيبك في أقرب وقت ممكن.

: لماذا يحدث الإمساك؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني
الإمساك أثناء الحمل هو مشكلة أخرى شائعة بسبب هرمون البروجسترون ، الذي يريح العضلات المعوية ويقلل من إفرازات المعدة. ضغط الرحم ، الذي ينمو في أواخر فترة الحمل ، يمكن أن يسبب الإمساك. يمكن أن يسبب الإجهاد والإجهاد المفرط أيضًا البواسير. زيادة كمية اللب يوميًا ، وتناول الوجبات الخفيفة على الفواكه المجففة ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة زائدة من السكر ، وزيادة تناول السوائل ، وزيادة نبرة العضلات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، سيسمح لك بالتحكم في الإمساك. قد تشكو من الانتفاخ أثناء الحمل. يمكنك حل هذه المشكلة جزئيًا عن طريق التمارين البدنية مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة. كرمان الكمون والشمر وأوراق بلسم الليمون هي علاجات قديمة ولكنها واسعة الانتشار.

: ما سبب تشنجات؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني التشنجات في الساق والعجل والساقين هي مشاكل شائعة في أواخر الحمل ، وخاصة في الليل. على الرغم من أن سبب التشنجات غير معروف ، فقد تلاحظ أنك تعيش في كثير من الأحيان في الطقس الحار أو أثناء التمرين أو عند ارتداء أحذية ذات الكعب العالي.
إذا كنت تعاني من تشنجات ، فلا ترتدي أحذية مدببة وتجنب التمرين المفرط في الطقس الحار. ومع ذلك ، يمكن للتدريبات اللطيفة المنتظمة لتحسين الدورة الدموية أو التدليك أو الاحتكاك بإحكام في المنطقة المصابة ، والحفاظ على قدميها قبل النوم وتمتد عضلات الساق ، وخاصة في الليل ، أن توفر الراحة أو تمنع التشنجات. هذه التشنجات مؤلمة ، لكن لا تؤذي وتختفي بعد ولادة الطفل.

: ما الذي يسبب مشاكل اللثة؟
مرجع سابق. الدكتور مشاهدة ملف Numan الشخصي الكامل انه مجاني بعض النساء الحوامل يشكون من تورم ونزيف في اللثة بسبب تليين الأنسجة نتيجة للتغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم في بعض المناطق. عندما يحدث شيء كهذا لك ، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان. من المفيد معرفة أنه يمكن إجراء علاجات الأسنان أثناء الحمل. ومع ذلك ، يجب أن تذكر طبيبك أنك حامل. لمنع حدوث مشاكل مثل التهاب اللثة ، يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام وتجنب الأطعمة والمشروبات السكرية.


فيديو: التغيرات في جسم الأم خلال الحمل (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos